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2011年02月26日

無理なくフルマラソンを完走できる方法

無理なくフルマラソンを完走できる方法


私は23年間もの間、運動に携わりながら「日頃運動から遠ざかってる方でも、
効率的なトレーニングで、無理なくフルマラソンを完走できる方法」を
研究してきました。

そしてついに “あること” を発見したのです。

その瞬間
「このトレーニングなら、自分のスケジュールにあわせて、
週2回、1時間の練習ができれば、
3ヵ月でフルマラソンの完走は可能だ!」

と飛び上がるほど喜んだのを、

今でも昨日のことのように覚えています。

でもこの時点ではまだ、私の独りよがりでした。
だからこそ、私が指導していたマラソン初心者の
生徒さんたちにこの発見した方法を
試してもらうことにしたのです。
posted by ダイエット法 at 08:07| 福島 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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