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2011年02月26日

東京マラソンを完走した秘密

東京マラソンを完走した秘密

マラソン初挑戦の初心者でも、たった週2回、1時間ずつの練習で3ヶ月後に東京マラソンを完走した秘密





私のトレーニング法を実践した人たちがたった3カ月間、
ご自分のスケジュールに合わせて週2回1時間ほど練習をして
フルマラソンを見事完走したのです。

今回ご紹介した方以外でも、多くの方がフルマラソンの完走を達成してきました。

ある人は東京マラソン、ある人はホノルルマラソン、ある人は那覇市民マラソンと
大会に関わらずフルマラソンを完走する人が次々と現れました。

もちろん私の練習方法は、ただ走るだけといった、
過酷な練習内容ではありません。 それでは、誰も続けられないですからね。

さらにこのトレーニングは、あなた自身のペースで始められます。
週2回の練習とは言っても、毎週何曜日と何曜日と決める必要はありません。

この週はこの日とこの日、次週はこの日とこの日と
いったように、あなたの都合に合わせてはじめられます。

しかも、この方法は、身体に無理なく始められるのも魅力です。

マラソンを始めたものの、
無理してしまい体を痛めてしまう人は少なくありません。

ではこのトレーニング法は、市販のHOW TO本の内容と何が違うのでしょうか?
マラソントレーニング サミー大塚のマラソン初心者のためのフルマラソン完走プログラム

東京マラソンを完走した秘密

マラソン初挑戦の初心者でも、たった週2回、1時間ずつの練習で3ヶ月後に東京マラソンを完走した秘密

フルマラソンで完走
初心者でもフルマラソンが完走できる
ラベル:東京マラソン
posted by ダイエット法 at 08:08| 福島 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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